Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback ist eine weltweit eingesetzte, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung und Verbesserung der Gehirnaktivität. Sie basiert auf den neuersten Erkenntnissen der Gehirnforschung, dass sich bestimmte Verhaltensmuster immer auf dieselben Gehirnwellenmuster zurückführen lassen.

Hirnaktivität, im Normalfall über unsere Sinne nicht wahrnehmbar, kann durch Messgeräte sichtbar gemacht werden. Das computergestützte Neurofeedback trainiert therapeutisch verschiedene Leistungen des menschlichen Gehirns auf der Basis der im EEG (Elektronenzephalogramm) messbaren elektrischen Hirnaktivität.

Welche therapeutischen Anwendungsbereiche gibt es für Neurofeedback?

• Aufmerksamkeitsdefizitstörung / Hyperaktivitätsstörung (ADHS / ADS)
• Epilepsie
• Autismus
• Schlaganfall
• Suchtkrankheiten (z.B. Alkoholismus)
• Angststörung
• Depressionen
• Tic-Störungen, Tourette-Syndrom
• Migräne
• Stimmungsschwankungen
• Schlafstörungen
• Tinitus

Wozu wird Neurofeedback eingesetzt?

Ziel ist es durch die Optimierung der Hirnströme die Wahrnehmung, das Denken, die Aufmerksamkeit, das Verhalten und das Wohlbefinden nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Bei einer Sitzung werden am Kopf des Patienten drei bis fünf Sensoren befestigt, die die Hirnströme abnehmen. Auf dem Monitor eines Computers können diese Messungen sichtbar gemacht werden. Der Patient sieht außerdem verschiedene Animationen, die ihm positive Veränderungen seiner Hirnaktivität sofort sichtbar oder auch hörbar zurückmelden (Feedback). Der Patient lernt durch diese Erfolgsmeldungen die verbesserte Hirnaktivität immer schneller und anhaltender zu erreichen. Dem Gehirn werden dabei keinerlei elektrische Impulse zugeführt, es wird ausschließlich die Augenblickliche Hirnaktivität gemessen uns zurückgenmeldet.

Wie viele Behandlungen sind notwendig? Wie lange dauert eine Neurofeedback-Sitzung?

Im Regelfall ist von 20 bis 40 Sitzungen (Einzeldauer 45 – 60 Minuten) auszugehen. Die Vorgabe für eine Beendigung der Therapie ist eine messbare Verbesserung der Hirnaktivität auf annähernde Normwerte in drei aufeinanderfolgenden Sitzungen.

Sind die Behandlungen schmerzhaft oder unangenehm?

Ebenso wie beim Blutdruckmessen oder EHG spürt man keinen Schmerz. Ob es unangenehm ist, ist eine sehr persönliche Empfindung. Die überwiegende Mehrheit der Patienten empfindert Neurofeedback nicht als unangenehm.

Gibt es Nebenwirkungen?

Nein, bisher keine bekannt.

Kann Neurofeedback Medikamente (z.B. Ritalin) ersetzen?

Die wissenschaftlichen Untersuchungen sagen eindeutig "Ja", die Praxis ist häufig etwas anders. Trotzdem ist die Tendenz zu einer Verringerung bzw. Absetzung einer Medikamentation in sehr vielen Fällen gegeben.

Wie lange hält die Wirkung einer Neurofeedbacktherapie bzw. eines Neurofeedbacktrainigs an?

Neurofeedback gleicht einem längerfristigen Lernprozess, ühnlich dem Schwimmen oder Radfahren lernen. Das Gehirn verändert seine Aktivitätsmuster nachhaltig. Studien konnten die Effekte in umfangreichen Untersuchungen doch deutlich auch nach 6 Monaten nachweisen.

Ab welchem Alter ist Neurofeedback möglich?

Eine strikte Altersgrenze wird nicht gezogen. Gängig gilt zurzeit der Schuleintritt als Mindesalter. Individuell kann man auch mit jüngeren Kindern einen Versuch machen. Ein Höchstalter gibt es nicht, gerade ältere Menschen mit nachlassenden geistigen Fähigkeiten kann Neurofeedback helfen.

Macht es Sinn, noch als Erwachsener mit einem Neurofeedback-Training zu beginnen?

Gerade im Erwachsenenalter kann es sinnvoll sein, seine Konzentrationsleistung zu verbessern. Neuerste Untersuchungen haben eine deutliche Verbesserung der Merkfähigkeit nach einem Neurofeedback-Training belegt.

Welche Anwendungsbereiche zur Verbesserung kognitiver und sensitiver Fähigkeiten bestehen?

• Steigerung der Entspannungsfähigkeit
• Erhöhung der Stresstoleranz
• Training von Aufmerksamkeit und Konzentration
• Meditation
• Kontrolle von Entspannungstechniken
• Erhöhung der Aufnahmefähigkeit

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